8.6 km | 00:52:30 | 06:07/km日期: 2018-10-19 17:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'39" / 05'23" / 05'02" / 06'15" / 06'13" / 06'28" / 05'06" / 06'38" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'15") | 2000 / 3000 |
| 3 | | 11'55" (+06'58") | 167 / 3167 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4167 |
| 5 | | 12'38" (+07'41") | 158 / 4325 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5325 |
| 7 | | 13'20" (+08'23") | 149 / 5475 |
| 8 | | 05'11" (+00'14") | 2000 / 7475 |
| 9 | | 13'43" (+08'46") | 98 / 7574 |
| 10 | | 07'40" (+02'43") | 1000 / 8574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'23" | 00:12'02" |
| 3 | 05'02" | 00:17'04" |
| 4 | 06'15" | 00:23'19" |
| 5 | 06'13" | 00:29'32" |
| 6 | 06'28" | 00:36'00" |
| 7 | 05'06" | 00:41'06" |
| 8 | 06'38" | 00:47'44" |
| 8.6 | 08'19" | 00:52'31" |
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