鄧耀鄰 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄧耀鄰桃園
ID 310876

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4.5 km | 00:51:18 | 11:28/km

日期: 2018-10-19 10:34 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'22" / 10'22" / 11'22" / 09'58" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'18" (+02'24")

1005 / 1005

2

10'22"

(22'44")

10'16" (+00'22")

1009 / 2014

3

11'30"

(34'14")

11'24" (+01'30")

1008 / 3022

4

09'50"

(44'04")

09'54"

992 / 4015

5

05'04"

(49'08")

10'44" (+00'50")

471 / 4487

10月累積里程 : 217.33 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	10'22"	00:22'44"
3	11'22"	00:34'06"
4	09'58"	00:44'04"
4.5	10'46"	00:49'08"

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