5.3 km | 00:29:30 | 05:32/km日期: 2018-09-27 18:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 05'34" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'15" (+01'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+01'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'34" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'31" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'22" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'15" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'17" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'03" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'19" | 126 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'34" | 00:11'54" |
| 3 | 05'26" | 00:17'20" |
| 4 | 05'24" | 00:22'44" |
| 5 | 05'17" | 00:28'01" |
| 5.3 | 04'35" | 00:29'31" |
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