5.5 km | 00:35:23 | 06:26/km日期: 2018-10-18 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'17" / 06'37" / 06'23" / 06'18" / 06'15" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.04 km 
Mizuno wave rider 19(W) D 累積 :
1047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'37" | 00:10'54" |
| 3 | 06'23" | 00:17'17" |
| 4 | 06'18" | 00:23'35" |
| 5 | 06'15" | 00:29'50" |
| 5.5 | 06'15" | 00:32'59" |
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