Wilson Lock 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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4.1 km | 00:23:11 | 05:38/km

日期: 2014-04-03 21:25 - 地點: TKO - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 05'45" / 05'18" / 05'33" / 05'57" / 05'36" /

4月累積里程 : 183.22 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

danny, TT 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'57"	00:22'33"
4.1	05'33"	00:23'11"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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