6.2 km | 00:40:27 | 06:29/km日期: 2018-10-18 18:46 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'32" / 05'53" / 05'42" / 05'58" / 08'06" / 07'17" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'53") | 227 / 6227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 21 累積 :
1367.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'53" | 00:13'25" |
| 3 | 05'42" | 00:19'07" |
| 4 | 05'58" | 00:25'05" |
| 5 | 08'06" | 00:33'11" |
| 6 | 07'17" | 00:40'28" |
| 6.2 | 07'54" | 00:42'16" |
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