林明憲 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
ID 382817

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5.3 km | 00:45:18 | 08:28/km

日期: 2018-10-17 21:04 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'52" / 08'49" / 08'52" / 08'46" / 08'19" / 08'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.28 km

361 strata2 累積 : 165.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

季妹妹（跑後山）, 陽光、沙灘、老頭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'49"	00:16'41"
3	08'52"	00:25'33"
4	08'46"	00:34'19"
5	08'19"	00:42'38"
5.3	08'06"	00:45'23"

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