Wen-fu Liu 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-fu Liu 基隆
ID 406724

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4.5 km | 00:25:30 | 05:42/km

日期: 2018-10-17 06:47 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 03'46" / 04'02" / 01'47" / 06'00" / 04'46" / 02'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

03'40" (+00'32")

1040 / 1040

2

04'19"

(08'09")

04'03" (+00'55")

1063 / 2104

3

07'26"

(15'35")

03'08"

2362 / 4466

4

04'46"

(20'21")

07'08" (+04'00")

667 / 5134

10月累積里程 : 60.13 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Yen 和明天說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	04'02"	00:07'48"
3	01'47"	00:09'35"
4	06'00"	00:15'35"
5	04'46"	00:20'21"
4.5	-1'-49"	00:21'19"

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