7.0 km | 00:41:33 | 05:55/km日期: 2018-10-19 15:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 06'01" / 05'56" / 06'07" / 05'45" / 05'52" / 06'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'53" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 567 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'01" | 00:11'38" |
| 3 | 05'56" | 00:17'34" |
| 4 | 06'07" | 00:23'41" |
| 5 | 05'45" | 00:29'26" |
| 6 | 05'52" | 00:35'18" |
| 7 | 06'14" | 00:41'32" |
| 7.0 | 03'13" | 00:41'33" |
留言 
