6.7 km | 01:07:01 | 10:00/km日期: 2018-10-17 05:44 - 平均心率: 96 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'36" / 08'05" / 09'54" / 11'53" / 10'56" / 19'47" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'40" (+03'36") | 700 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 08'05" | 00:21'41" |
| 3 | 09'54" | 00:31'35" |
| 4 | 11'53" | 00:43'28" |
| 5 | 10'56" | 00:54'24" |
| 6 | 19'47" | 01:14'11" |
| 6.7 | 11'40" | 01:22'22" |
展開計圈分析
留言 
