11.2 km | 01:13:03 | 06:30/km日期: 2018-10-18 05:06 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1601 Cal - 總步數: 12661 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 06'09" / 06'23" / 06'16" / 06'57" / 06'04" / 06'38" / 06'20" / 06'36" / 06'36" / 06'44" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'13") | 1004 / 1004 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1003 / 2007 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'23" (+00'20") | 1005 / 3013 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4013 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'56" (+00'53") | 1002 / 5016 | 158 / 90 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6017 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'58" (+00'55") | 1001 / 7018 | 163 / 87 |
| 8 | | 06'19" (+00'16") | 1010 / 8029 | 177 / 89 |
| 9 | | 06'34" (+00'31") | 1009 / 9038 | 174 / 87 |
| 10 | | 06'35" (+00'32") | 1006 / 10044 | 174 / 86 |
| 11 | | 06'40" (+00'37") | 1005 / 11050 | 173 / 86 |
| 12 | | 07'18" (+01'15") | 214 / 11264 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'09" | 00:12'25" |
| 3 | 06'23" | 00:18'48" |
| 4 | 06'16" | 00:25'04" |
| 5 | 06'57" | 00:32'01" |
| 6 | 06'04" | 00:38'05" |
| 7 | 06'38" | 00:44'43" |
| 8 | 06'20" | 00:51'03" |
| 9 | 06'36" | 00:57'39" |
| 10 | 06'36" | 01:04'15" |
| 11 | 06'44" | 01:10'59" |
| 11.2 | 09'38" | 01:13'03" |
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