3.0 km | 00:44:08 | 14:42/km日期: 2018-10-17 20:50 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 16'17" / 11'40" / 16'11" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'17" | 00:16'17" |
| 2 | 11'40" | 00:27'57" |
| 3 | 16'11" | 00:44'08" |
| 3.0 | 10'02" | 00:44'10" |
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