William Chang 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

William Chang 台北市
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6.2 km | 00:35:12 | 05:42/km

日期: 2018-10-16 16:42 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'53" / 06'02" / 05'43" / 05'33" / 05'28" / 05'11" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'30")

06'02" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'42"

(18'13")

05'42" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'47")

05'33" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'27"

(29'15")

05'27" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 204.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'02"	00:11'55"
3	05'43"	00:17'38"
4	05'33"	00:23'11"
5	05'28"	00:28'39"
6	05'11"	00:33'50"
6.2	04'27"	00:34'37"

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