Jeffery Yeh（三等國民） 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

13.0 km | 01:00:01 | 04:37/km

日期: 2018-10-16 22:53 - 地點: 嘉義市湖子內重劃區 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'55" / 04'34" / 04'39" / 04'36" / 04'43" / 04'15" / 04'47" / 04'50" / 04'43" / 04'38" / 04'50" / 04'26" / 03'53" / 00'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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試新襪！還不錯！

10月累積里程 : 322.57 km

母子鱷魚新三代（藍）競速拖累積 : 3603.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jackal Lin(三等國民）, Coffee 和其他 6 人說推

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Jeffery Yeh（三等國民）態度

2018-10-17 00:57 ·

Jackal Lin(三等國民）最後全開狂噴是態度

2018-10-17 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'34"	00:09'29"
3	04'39"	00:14'08"
4	04'36"	00:18'44"
5	04'43"	00:23'27"
6	04'15"	00:27'42"
7	04'47"	00:32'29"
8	04'50"	00:37'19"
9	04'43"	00:42'02"
10	04'38"	00:46'40"
11	04'50"	00:51'30"
12	04'26"	00:55'56"
13	03'53"	00:59'49"
13.0	13'21"	00:59'51"

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