10.0 km | 01:06:06 | 06:34/km日期: 2018-10-17 13:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'30" / 07'03" / 06'48" / 07'13" / 07'42" / 06'53" / 06'24" / 06'27" / 06'05" / 05'58" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'03" | 00:13'33" |
| 3 | 06'48" | 00:20'21" |
| 4 | 07'13" | 00:27'34" |
| 5 | 07'42" | 00:35'16" |
| 6 | 06'53" | 00:42'09" |
| 7 | 06'24" | 00:48'33" |
| 8 | 06'27" | 00:55'00" |
| 9 | 06'05" | 01:01'05" |
| 10 | 05'58" | 01:07'03" |
| 10.0 | 05'16" | 01:07'18" |
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