10.3 km | 01:35:08 | 09:15/km日期: 2018-10-16 14:27 - 平均心率: 109 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'27" / 10'14" / 11'01" / 10'36" / 10'02" / 08'24" / 09'04" / 08'48" / 07'13" / 07'20" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'14" | 00:20'41" |
| 3 | 11'01" | 00:31'42" |
| 4 | 10'36" | 00:42'18" |
| 5 | 10'02" | 00:52'20" |
| 6 | 08'24" | 01:00'44" |
| 7 | 09'04" | 01:09'48" |
| 8 | 08'48" | 01:18'36" |
| 9 | 07'13" | 01:25'49" |
| 10 | 07'20" | 01:33'09" |
| 10.3 | 07'08" | 01:35'10" |
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