2.3 km | 00:16:35 | 07:18/km日期: 2018-10-16 18:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'56" / 07'55" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 273 / 2273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.04 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
2075.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'55" | 00:14'51" |
2.3 | 06'20" | 00:16'35" |