3.4 km | 00:25:09 | 07:29/km日期: 2018-10-16 20:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 07'44" / 07'21" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'31" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'33" (+00'07") | 141 / 3360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'44" | 00:15'06" |
3 | 07'21" | 00:22'27" |
3.4 | 07'18" | 00:25'05" |