11.1 km | 01:00:24 | 05:26/km日期: 2018-10-16 17:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'33" / 05'21" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'24" / 05'34" / 05'27" / 05'21" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'19") | 1007 / 1007 | 191 / 94 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 2010 | 192 / 96 |
3 | | 05'33" (+00'19") | 1008 / 3018 | 189 / 94 |
4 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 4020 | 190 / 99 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 5022 | 189 / 97 |
6 | | 05'15" (+00'01") | 1008 / 6031 | 189 / 100 |
7 | | 05'14" | 1001 / 7032 | 188 / 101 |
8 | | 05'25" (+00'11") | 1004 / 8037 | 187 / 98 |
9 | | 05'33" (+00'19") | 1004 / 9042 | 186 / 96 |
10 | | 05'24" (+00'10") | 1004 / 10046 | 186 / 98 |
11 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 11048 | 187 / 99 |
12 | | 06'21" (+01'07") | 110 / 11158 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.87 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'33" | 00:16'33" |
4 | 05'21" | 00:21'54" |
5 | 05'25" | 00:27'19" |
6 | 05'15" | 00:32'34" |
7 | 05'18" | 00:37'52" |
8 | 05'24" | 00:43'16" |
9 | 05'34" | 00:48'50" |
10 | 05'27" | 00:54'17" |
11 | 05'21" | 00:59'38" |
11.1 | 06'57" | 01:00'24" |