4.0 km | 00:24:48 | 06:08/km日期: 2018-10-15 06:03 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'14" / 05'58" / 06'17" / 05'57" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'45") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 06'17" | 00:18'29" |
| 4 | 05'57" | 00:24'26" |
| 4.0 | 08'51" | 00:24'49" |
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