4.8 km | 00:27:39 | 05:48/km日期: 2018-10-17 16:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'42" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'52" | 259 / 4759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 05'47" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 4.8 | 05'28" | 00:27'40" |
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