許德旭 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

許德旭台南
ID 399320

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5.1 km | 00:29:11 | 05:46/km

日期: 2018-10-16 17:01 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'16" / 05'39" / 05'51" / 05'31" / 05'39" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15"

1000 / 1000

2

05'34"

(10'50")

05'34" (+00'19")

997 / 1997

3

05'56"

(16'46")

05'55" (+00'40")

1002 / 3000

4

05'31"

(22'17")

05'28" (+00'13")

1008 / 4008

5

05'39"

(27'56")

05'37" (+00'22")

1004 / 5013

6

00'19"

(28'15")

06'55" (+01'40")

45 / 5059

10月累積里程 : 75.23 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 192.5 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

羅吉偉和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'39"	00:10'55"
3	05'51"	00:16'46"
4	05'31"	00:22'17"
5	05'39"	00:27'56"
5.1	05'16"	00:28'15"

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