14.2 km | 01:15:00 | 05:16/km日期: 2018-10-14 16:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'13" / 05'04" / 04'53" / 04'47" / 05'06" / 05'02" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 11215 / 11215 |
| 2 | | 05'00" | 2999 / 14215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 05'25" | 00:22'01" |
| 5 | 05'19" | 00:27'20" |
| 6 | 05'29" | 00:32'49" |
| 7 | 05'35" | 00:38'24" |
| 8 | 05'30" | 00:43'54" |
| 9 | 05'13" | 00:49'07" |
| 10 | 05'04" | 00:54'11" |
| 11 | 04'53" | 00:59'04" |
| 12 | 04'47" | 01:03'51" |
| 13 | 05'06" | 01:08'57" |
| 14 | 05'02" | 01:13'59" |
| 14.2 | 04'42" | 01:15'00" |
留言 
