11.0 km | 01:26:50 | 07:51/km日期: 2018-10-14 15:56 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 13432 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'23" / 07'00" / 06'18" / 07'13" / 09'16" / 08'23" / 07'09" / 08'50" / 07'37" / 06'53" / 10'16" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+02'24") | 502 / 502 | 157 / 97 |
| 2 | | 06'14" (+02'07") | 660 / 1163 | 160 / 100 |
| 3 | | 04'07" | 504 / 1667 | 161 / 150 |
| 4 | | 09'42" (+05'35") | 506 / 2174 | 109 / 94 |
| 5 | | 06'10" (+02'03") | 507 / 2681 | 160 / 100 |
| 6 | | 06'18" (+02'11") | 501 / 3183 | 161 / 98 |
| 7 | | 06'29" (+02'22") | 505 / 3688 | 160 / 95 |
| 8 | | 07'55" (+03'48") | 504 / 4193 | 145 / 87 |
| 9 | | 08'02" (+03'55") | 507 / 4701 | 144 / 85 |
| 10 | | 10'11" (+06'04") | 501 / 5203 | 104 / 93 |
| 11 | | 06'50" (+02'43") | 504 / 5707 | 159 / 91 |
| 12 | | 09'59" (+05'52") | 504 / 6211 | 137 / 72 |
| 13 | | 07'22" (+03'15") | 504 / 6716 | 153 / 88 |
| 14 | | 06'39" (+02'32") | 500 / 7216 | 160 / 93 |
| 15 | | 07'11" (+03'04") | 500 / 7716 | 150 / 92 |
| 16 | | 10'29" (+06'22") | 505 / 8222 | 157 / 60 |
| 17 | | 08'25" (+04'18") | 506 / 8728 | 154 / 76 |
| 18 | | 06'40" (+02'33") | 501 / 9229 | 159 / 93 |
| 19 | | 07'05" (+02'58") | 507 / 9737 | 159 / 88 |
| 20 | | 06'36" (+02'29") | 507 / 10244 | 160 / 94 |
| 21 | | 09'42" (+05'35") | 508 / 10752 | 176 / 58 |
| 22 | | 10'28" (+06'21") | 504 / 11256 | 213 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'00" | 00:14'23" |
| 3 | 06'18" | 00:20'41" |
| 4 | 07'13" | 00:27'54" |
| 5 | 09'16" | 00:37'10" |
| 6 | 08'23" | 00:45'33" |
| 7 | 07'09" | 00:52'42" |
| 8 | 08'50" | 01:01'32" |
| 9 | 07'37" | 01:09'09" |
| 10 | 06'53" | 01:16'02" |
| 11 | 10'16" | 01:26'18" |
| 11.0 | 11'08" | 01:26'50" |
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