Kai-Jiun Yang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kai-Jiun Yang 屏東
ID 363567

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23.0 km | 02:00:11 | 05:13/km

日期: 2017-12-30 06:11 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'28" / 05'17" / 05'10" / 05'20" / 05'23" / 05'54" / 05'21" / 05'22" / 05'20" / 05'13" / 05'10" / 05'35" / 05'01" / 05'04" / 05'13" / 05'11" / 05'07" / 05'11" / 04'57" / 05'05" / 04'46" / 04'52" / 05'11" /

12月累積里程 : 178.53 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'17"	00:10'45"
3	05'10"	00:15'55"
4	05'20"	00:21'15"
5	05'23"	00:26'38"
6	05'54"	00:32'32"
7	05'21"	00:37'53"
8	05'22"	00:43'15"
9	05'20"	00:48'35"
10	05'13"	00:53'48"
11	05'10"	00:58'58"
12	05'35"	01:04'33"
13	05'01"	01:09'34"
14	05'04"	01:14'38"
15	05'13"	01:19'51"
16	05'11"	01:25'02"
17	05'07"	01:30'09"
18	05'11"	01:35'20"
19	04'57"	01:40'17"
20	05'05"	01:45'22"
21	04'46"	01:50'08"
22	04'52"	01:55'00"
23.0	05'11"	02:00'11"

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