4.1 km | 00:21:53 | 05:16/km日期: 2018-10-12 07:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 07'24" / 06'57" / 10'51" / 13'02" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'41" (+01'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'18" (+02'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'58") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'15" (+02'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'29" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'49" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'05" (+00'56") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'04" (+00'55") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'09" | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'59" | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'57" | 00:14'21" |
| 3 | 10'51" | 00:25'12" |
| 4 | 13'02" | 00:38'14" |
| 4.1 | 03'56" | 00:38'49" |
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