3.0 km | 00:14:43 | 04:53/km日期: 2018-10-11 19:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'02" / 05'17" / 04'22" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'59" (+01'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'06" (+01'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'27" (+01'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'53" (+01'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'49" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'22" (+00'33") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'17" | 00:10'19" |
| 3 | 04'22" | 00:14'41" |
| 3.0 | 02'59" | 00:14'43" |
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