7.2 km | 00:43:56 | 06:05/km日期: 2018-10-06 17:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7244 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'49" / 06'14" / 05'58" / 05'58" / 06'01" / 05'48" / 05'49" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'05") | 1001 / 1001 | 166 / 87 |
2 | | 06'12" (+00'28") | 1003 / 2005 | 163 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'13") | 1002 / 3007 | 164 / 102 |
4 | | 05'58" (+00'14") | 1007 / 4014 | 163 / 102 |
5 | | 05'58" (+00'14") | 1007 / 5022 | 164 / 101 |
6 | | 05'44" | 1002 / 6024 | 164 / 106 |
7 | | 05'49" (+00'05") | 1007 / 7032 | 166 / 103 |
8 | | 06'09" (+00'25") | 203 / 7235 | 166 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'14" | 00:13'03" |
3 | 05'58" | 00:19'01" |
4 | 05'58" | 00:24'59" |
5 | 06'01" | 00:31'00" |
6 | 05'48" | 00:36'48" |
7 | 05'49" | 00:42'37" |
7.2 | 06'29" | 00:43'56" |