4.0 km | 00:33:44 | 08:25/km日期: 2018-10-09 08:02 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'40" / 08'34" / 08'32" / 08'22" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+06'09") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'34" | 00:16'14" |
| 3 | 08'32" | 00:24'46" |
| 4 | 08'22" | 00:33'08" |
| 4.0 | 17'26" | 00:33'15" |
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