7.0 km | 00:41:17 | 05:56/km日期: 2018-10-16 07:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'31" / 05'57" / 06'00" / 06'02" / 05'40" / 05'51" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 956 / 6956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'57" | 00:12'28" |
| 3 | 06'00" | 00:18'28" |
| 4 | 06'02" | 00:24'30" |
| 5 | 05'40" | 00:30'10" |
| 6 | 05'51" | 00:36'01" |
| 7.0 | 05'30" | 00:41'17" |
ricky tseng 說推
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