7.2 km | 00:40:08 | 05:33/km日期: 2018-10-10 20:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'22" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1006 / 1006 | 158 / 108 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1006 / 2012 | 162 / 109 |
| 3 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3013 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1008 / 4021 | 164 / 110 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1006 / 5028 | 162 / 112 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1008 / 6036 | 163 / 112 |
| 7 | | 05'19" | 1007 / 7044 | 164 / 113 |
| 8 | | 05'08" | 217 / 7261 | 162 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 05'35" | 00:22'37" |
| 5 | 05'28" | 00:28'05" |
| 6 | 05'30" | 00:33'35" |
| 7 | 05'22" | 00:38'57" |
| 7.2 | 05'27" | 00:40'08" |
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