3.2 km | 00:16:35 | 05:08/km日期: 2018-10-09 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'10" / 05'05" / 05'06" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 223 / 3223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 3.2 | 05'35" | 00:16'36" |
留言 
