6.2 km | 00:42:47 | 06:54/km日期: 2018-09-30 17:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'24" / 06'58" / 06'48" / 06'51" / 06'44" / 06'48" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'38") | 965 / 965 |
2 | | 07'06" (+00'24") | 965 / 1931 |
3 | | 06'45" (+00'03") | 965 / 2896 |
4 | | 06'50" (+00'08") | 965 / 3862 |
5 | | 06'50" (+00'08") | 965 / 4828 |
6 | | 06'42" | 965 / 5793 |
7 | | 06'39" | 394 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'58" | 00:14'22" |
3 | 06'48" | 00:21'10" |
4 | 06'51" | 00:28'01" |
5 | 06'44" | 00:34'45" |
6 | 06'48" | 00:41'33" |
6.2 | 06'11" | 00:42'43" |