8.6 km | 00:49:11 | 05:43/km日期: 2018-10-09 06:16 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'04" / 05'40" / 05'33" / 05'25" / 05'27" / 05'35" / 05'38" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 582 / 8582 |
今天天氣與昨日雷同~雨中跑步!澆不熄跑步人的熱情!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.79 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'04" | 00:12'33" |
| 3 | 05'40" | 00:18'13" |
| 4 | 05'33" | 00:23'46" |
| 5 | 05'25" | 00:29'11" |
| 6 | 05'27" | 00:34'38" |
| 7 | 05'35" | 00:40'13" |
| 8 | 05'38" | 00:45'51" |
| 8.6 | 05'43" | 00:49'11" |
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