5.1 km | 00:27:21 | 05:22/km日期: 2018-10-10 16:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'51" / 05'24" / 05'23" / 10'08" / 08'04" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 05'24" | 00:14'15" |
3 | 05'23" | 00:19'38" |
4 | 10'08" | 00:29'46" |
5 | 08'04" | 00:37'50" |
5.1 | 05'01" | 00:38'18" |