4.8 km | 00:26:35 | 05:31/km日期: 2018-10-07 17:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'14" / 05'27" / 05'29" / 05'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 394 / 394 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 413 / 808 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 403 / 1211 |
| 4 | | 05'30" (+00'25") | 400 / 1612 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 407 / 2019 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 412 / 2431 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 408 / 2840 |
| 8 | | 05'34" (+00'29") | 407 / 3248 |
| 9 | | 05'39" (+00'34") | 407 / 3656 |
| 10 | | 05'46" (+00'41") | 402 / 4058 |
| 11 | | 05'49" (+00'44") | 399 / 4458 |
| 12 | | 05'56" (+00'51") | 349 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'27" | 00:10'41" |
| 3 | 05'29" | 00:16'10" |
| 4 | 05'40" | 00:21'50" |
| 4.8 | 05'52" | 00:26'35" |
留言 
展開計圈分析
