7.8 km | 00:48:21 | 06:12/km日期: 2018-10-07 15:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'47" / 06'57" / 06'28" / 04'46" / 04'13" / 06'23" / 06'51" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+02'30") | 2034 / 2034 |
2 | | 01:46'04" (+41'28") | 10 / 2044 |
3 | | 04'36" | 3709 / 5754 |
4 | | 02:17'55" (+13'19") | 10 / 5764 |
5 | | 07'02" (+02'26") | 2030 / 7795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'57" | 00:13'44" |
3 | 06'28" | 00:20'12" |
4 | 04'46" | 00:24'58" |
5 | 04'13" | 00:29'11" |
6 | 06'23" | 00:35'34" |
7 | 06'51" | 00:42'25" |
7.8 | 07'03" | 00:48'02" |