10.0 km | 00:51:38 | 05:09/km日期: 2018-10-07 15:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'25" / 06'51" / 05'27" / 05'03" / 05'11" / 06'16" / 07'39" / 04'43" / 04'44" / 04'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'51" | 00:13'16" |
| 3 | 05'27" | 00:18'43" |
| 4 | 05'03" | 00:23'46" |
| 5 | 05'11" | 00:28'57" |
| 6 | 06'16" | 00:35'13" |
| 7 | 07'39" | 00:42'52" |
| 8 | 04'43" | 00:47'35" |
| 9 | 04'44" | 00:52'19" |
| 10 | 04'22" | 00:56'41" |
| 10.0 | 04'46" | 00:56'43" |
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