謝明峰 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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4.2 km | 00:40:23 | 09:36/km

日期: 2018-10-08 05:23 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'07" / 08'33" / 07'29" / 06'51" / 19'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

13'06" (+06'13")

1001 / 1001

2

08'33"

(21'40")

08'32" (+01'39")

1000 / 2001

3

07'29"

(29'09")

07'24" (+00'31")

1011 / 3012

4

06'58"

(36'07")

06'53"

1010 / 4023

5

03'44"

(39'51")

19'48" (+12'55")

188 / 4212

10月累積里程 : 340.40 km

NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 橘累積 : 1232.0 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

erwin, 猛將吳和其他 115 人說推

·

觀看另 3 則留言

Judy 明峰早安喔！

2018-10-08 09:22 ·

2 個人推

發哥峰安小跑開心喔～

2018-10-08 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	08'33"	00:21'40"
3	07'29"	00:29'09"
4	06'51"	00:36'00"
4.2	19'14"	00:39'51"

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