謝明峰 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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22.5 km | 01:37:07 | 13.9 km/h

日期: 2018-10-07 08:23 - 總爬升: 107 m - 地點: 潭子~水湳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

9.84 (-10.16)

991 / 991

2

04'15"

(10'18")

14.23 (-5.77)

1004 / 1995

3

03'47"

(14'05")

16.14 (-3.86)

1013 / 3008

4

03'57"

(18'02")

15.06 (-4.94)

991 / 4000

5

03'48"

(21'50")

16.07 (-3.93)

1015 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 77.04 km

捷安特 UBike

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

erwin, 猛將吳和其他 112 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳威延（阿勇）🍺 峰哥午安喲，假日愉快=(^.^)=

2018-10-07 14:04 ·

1 個人推

Yu hung 假日運動愉快～

2018-10-07 16:11 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	2.8 %
2	14.1	-2.9 %
3	16.1	-3.6 %
4	15.2	-3.8 %
5	15.8	-5.5 %
6	15.7	3.1 %
7	13.1	-4.0 %
8	13.0	4.8 %
9	12.3	-2.0 %
10	18.0	-4.6 %
11	16.1	4.5 %
12	16.4	-4.4 %
13	16.4	-1.6 %
14	16.6	-2.7 %
15	16.4	-3.4 %
16	18.1	-3.5 %
17	13.1	-3.6 %
18	18.7	-2.8 %
19	13.2	-4.8 %
20	12.7	-2.3 %
21	14.3	5.7 %
22	8.9	-7.0 %
22.5	9.0	6.7 %

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