10.6 km | 00:56:28 | 05:18/km日期: 2018-10-07 17:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'08" / 09'24" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'48" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 630 / 10630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 286.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 09'24" | 00:13'32" |
| 3 | 05'15" | 00:18'47" |
| 4 | 05'14" | 00:24'01" |
| 5 | 05'09" | 00:29'10" |
| 6 | 05'06" | 00:34'16" |
| 7 | 05'04" | 00:39'20" |
| 8 | 05'08" | 00:44'28" |
| 9 | 05'06" | 00:49'34" |
| 10 | 05'48" | 00:55'22" |
| 10.6 | 05'03" | 00:58'33" |
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