許德旭 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

許德旭台南
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5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km

日期: 2018-10-08 18:53 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'49" / 06'09" / 06'05" / 05'49" / 05'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'18")

999 / 999

2

06'15"

(11'58")

06'13" (+00'48")

1002 / 2002

3

06'05"

(18'03")

06'05" (+00'40")

999 / 3001

4

05'49"

(23'52")

05'46" (+00'21")

1007 / 4008

5

05'28"

(29'20")

05'25"

1008 / 5017

6

00'05"

(29'25")

04'48"

17 / 5034

10月累積里程 : 75.23 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 192.5 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

Diana Lin, 阿榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
3	06'05"	00:18'03"
4	05'49"	00:23'52"
5	05'23"	00:29'15"
5.0	05'33"	00:29'25"

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