10.4 km | 01:05:16 | 06:15/km日期: 2018-10-07 19:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'13" / 06'17" / 06'24" / 06'28" / 06'14" / 05'42" / 05'47" / 05'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'33") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.72 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'26" | 00:12'48" |
| 3 | 06'13" | 00:19'01" |
| 4 | 06'17" | 00:25'18" |
| 5 | 06'24" | 00:31'42" |
| 6 | 06'28" | 00:38'10" |
| 7 | 06'14" | 00:44'24" |
| 8 | 05'42" | 00:50'06" |
| 9 | 05'47" | 00:55'53" |
| 10 | 05'59" | 01:01'52" |
| 10.4 | 06'10" | 01:04'27" |
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