喵飄飄 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 01:24:53 | 15:27/km

日期: 2018-10-05 08:49 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 18'23" / 12'45" / 17'40" / 13'48" / 10'25" / 17'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'58"

(19'58")

17'40" (+08'32")

1129 / 1129

2

14'09"

(34'07")

12'08" (+03'00")

1165 / 2294

3

19'42"

(53'49")

20'48" (+11'40")

946 / 3241

4

11'16"

(01:05'05")

11'04" (+01'56")

1017 / 4259

5

09'54"

(01:14'59")

09'08"

1082 / 5341

6

06'24"

(01:21'23")

14'20" (+05'12")

446 / 5787

碧湖步道

10月累積里程 : 53.15 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'23"	00:18'23"
2	12'45"	00:31'08"
3	17'40"	00:48'48"
4	13'48"	01:02'36"
5	10'25"	01:13'01"
5.5	17'04"	01:21'23"

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