2.0 km | 00:24:56 | 12:19/km日期: 2018-10-03 20:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 12'12" / 253'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'11") | 408 / 408 |
2 | | 31'07" (+27'36") | 63 / 472 |
3 | | 03'34" (+00'03") | 418 / 890 |
4 | | 29'33" (+26'02") | 67 / 958 |
5 | | 03'31" | 415 / 1373 |
6 | | 22'30" (+18'59") | 90 / 1464 |
7 | | 03'32" (+00'01") | 406 / 1870 |
8 | | 01:25'17" (+21'46") | 152 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 12'12" | 00:19'22" |
2.0 | 242'58" | 00:24'56" |