5.0 km | 00:36:10 | 07:10/km日期: 2018-10-05 14:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'38" / 06'48" / 07'36" / 07'01" / 07'34" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+06'07") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'48" | 00:13'26" |
| 3 | 07'36" | 00:21'02" |
| 4 | 07'01" | 00:28'03" |
| 5 | 07'34" | 00:35'37" |
| 5.0 | 12'50" | 00:36'10" |
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