江憲洲 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

江憲洲基隆
ID 387905

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5.1 km | 00:47:39 | 09:23/km

日期: 2018-10-05 05:44 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'54" / 09'02" / 08'37" / 10'30" / 08'41" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	09'02"	00:18'56"
3	08'37"	00:27'33"
4	10'30"	00:38'03"
5	08'41"	00:46'44"
5.1	13'03"	00:47'40"

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