Sandy Liao 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Liao 基隆
ID 269714

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3.3 km | 00:37:12 | 11:10/km

日期: 2018-10-05 06:15 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'15" / 11'12" / 10'39" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'14" (+00'35")

1000 / 1000

2

11'12"

(22'27")

11'10" (+00'31")

1001 / 2002

3

10'39"

(33'06")

10'39"

999 / 3002

4

03'31"

(36'37")

11'02" (+00'23")

318 / 3320

10月累積里程 : 56.73 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	11'12"	00:22'27"
3	10'39"	00:33'06"
3.3	10'39"	00:36'37"

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