13.3 km | 01:01:52 | 04:38/km日期: 2018-10-03 17:32 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 04'49" / 05'27" / 04'25" / 04'30" / 04'28" / 04'25" / 04'28" / 04'29" / 04'27" / 04'27" / 04'26" / 04'26" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'22" | 312 / 13312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.61 km 
個人皮肉 赤足 累積 :
18.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'49" | 00:10'32" |
| 3 | 05'27" | 00:15'59" |
| 4 | 04'25" | 00:20'24" |
| 5 | 04'30" | 00:24'54" |
| 6 | 04'28" | 00:29'22" |
| 7 | 04'25" | 00:33'47" |
| 8 | 04'28" | 00:38'15" |
| 9 | 04'29" | 00:42'44" |
| 10 | 04'27" | 00:47'11" |
| 11 | 04'27" | 00:51'38" |
| 12 | 04'26" | 00:56'04" |
| 13 | 04'26" | 01:00'30" |
| 13.3 | 04'22" | 01:01'52" |
展開計圈分析
留言 
