8.5 km | 00:59:46 | 07:00/km日期: 2018-10-04 05:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'23" / 07'14" / 07'12" / 07'08" / 07'07" / 06'56" / 06'44" / 06'40" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 535 / 8535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'14" | 00:14'37" |
| 3 | 07'12" | 00:21'49" |
| 4 | 07'08" | 00:28'57" |
| 5 | 07'07" | 00:36'04" |
| 6 | 06'56" | 00:43'00" |
| 7 | 06'44" | 00:49'44" |
| 8 | 06'40" | 00:56'24" |
| 8.5 | 06'20" | 00:59'48" |
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